Préparation
mentale

Préparation
mentale

Préparation
mentale

Optimisation de la performance

Le suivi en Préparation Mentale offre un support à l’athlète ou à l’équipe sportive qui désire optimiser ses performances.
Qu’il s’agisse de jeunes enfants ou adolescents, d’athlètes en route vers les olympiques ou de sportifs impliqués dans des ligues civiles, scolaires, universitaires, semi-professionnelles ou professionnelles, une bonne Préparation Mentale permettra l’atteinte de son plein potentiel.
Consultation privée

En quelques mots, qu'est-ce
que la préparation mentale?

La Préparation Mentale est une spécialité dont le travail s'oriente sur le développement des habiletés mentales (visualisation, concentration, fixation d'objectifs, monologue interne, et autres) à l'aide de la répétition et de l'entraînement mental. Son principal but est d'optimiser la performance tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un jeune sportif, vous pouvez débuter un suivi en Préparation Mentale pour une des trois raisons suivantes :

La préparation

Pour optimiser la performance,
avec un suivi à moyen ou long terme

La réparation

Pour corriger une difficulté, avec un suivi à plus court terme

La prévention

Pour se préparer à faire le deuil d’une carrière sportive ou s’orienter vers une prochaine carrière

Pourquoi choisir
Alain Vigneault Consultants ?

En plus de pouvoir compter sur une équipe de professionnels dévoués au succès de sa clientèle, l’équipe de Alain Vigneault Consultants utilise des outils à la fine pointe de la technologie; notamment, le Bioneurofeedback et le Programme d’entraînement perceptivo-cognitif Neurotracker.

La préparation mentale et le Neurobiofeedback

Programme exécutif en entreprise

L’équipe de Alain Vigneault Consultants propose aux entrepreneurs, travailleurs autonomes et gestionnaires en quête de résultats, de progression et d'excellence, un programme unique
d'optimisation de rendement et de performance.
Différente d’un coaching traditionnel et calquée sur les techniques empruntées par nos plus grands athlètes olympiques et professionnels, la méthode Alain Vigneault se définit davantage comme un entraînement. Cette méthode d’une durée de 18 à 24 semaines permet aux participants d’acquérir de nouveaux outils, tout en favorisant le développement de leurs habiletés mentales.
Programme Exécutif en Entreprise

Venez donc vous aussi découvrir, entraîner et appliquer les techniques de préparation mentale connues de tous nos champions olympiques! Pour plus d’informations sur le Programme Exécutif en Entreprise, n’hésitez pas à nous contacter.

Contactez-nous

Neurotracker?

Le Neurotracker est un système d’entraînement perceptivo-cognitif 3D conçu par le Dr. Jocelyn Faubert. L’équipe de Alain Vigneault Consultants est fière d'offrir à sa clientèle cette technologie à la fine pointe de la préparation mentale. En plus d'être unique dans la grande région de Québec, il est aussi possible pour une organisation de se prévaloir d'un de ces équipements portatifs à ses propres locaux. Un protocole d'entraînement adapté à vos spécificités sportives est également élaboré, afin d’en retirer un maximum de bénéfices.
Système Neurotracker

Qui peut s’entraîner sur le Neurotracker?

Le système Neurotracker s’adresse à tout individu ou athlète qui souhaite développer ses habiletés mentales en situation de stress ou de performance. Des programmes adaptés aux équipes d’élite ou de sport-études sont également disponibles. Pour en savoir davantage, n’hésitez pas à nous contacter.

Contactez-nous

Le Système d'entraînement
Neurotracker améliore et favorise :

La concentration

La rapidité de prise
de décision

L’attention sélective

La mémoire à court terme

La vitesse d’exécution

La lecture du jeu

Le traitement visuel de l’information par le cerveau

L’évitement des collisions

La détente en présence d’éléments stresseurs

La pratique instinctive

La confiance en soi

La détection
du mouvement biologique

L'entraînement de la gestion du stress en contexte anxiogène

Témoignages

“J'ai découvert en Alain non seulement un intervenant professionnel et compétent, mais une personne très douée dans sa compréhension des athlètes. Il a su me guider vers l'optimisation de mes forces et dans la gestion de mes capacités mentales. Par dessus tout, et ce depuis le début, il a su me mettre à l'aise et réceptif à la relation d'aide par son énergie et son humour contagieux. Merci.”

Marc-André Bergeron
Champion national de Tae-Kwon-Do

“Pour moi Alain, c'est une personne en qui j'ai totalement confiance. Je peux lui confier mes craintes autant sportives que personnelles. Il trouve toujours les bons mots pour m'aider à me dépasser et réaliser mes objectifs. Je suis avec Alain depuis 4 ans et j'ai vu une très grande différence dans ma manière d'agir et de me préparer. J'espère demeurer avec toi encore longtemps.”

Léa Savoie 12 ans
Patineuse artistique

“Cela fait maintenant 4 ans que je travaille avec Alain, nous avons élaboré des techniques de préparation mentale qui me servent non seulement à devenir un meilleur athlète mais aussi que j'utilise tous les jours pour surmonter les petites épreuves de la vie. ”

Maxim Poulin
Membre de l'équipe canadienne de canoë kayak de vitesse

“Dans ma quête de vivre le rêve olympique, la préparation mentale  fut indispensable dans mon parcours.  Alain Vigneault m’a non seulement prodigué son temps et ses connaissances en psychologie du sport, mais en relation d’aide également.  Le soutien pré et post olympique que j’ai reçu de Monsieur Vigneault m’a permis de vivre mes derniers Jeux ainsi que mes dernières années dans le monde du sport, avec plus d’harmonie et de confiance en mes projets futurs.”

Karine Sergerie
Membre de l’équipe canadienne – Médaillée Olympique aux Jeux de Pékin 2008

“Alain c’est comme la petite voix sur ton épaule qui te rappelle ce dont tu es capable, mais qui en plus vient avec toute une boîte à outil pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Que ce soit avant, pendant ou après l’événement sportif, ses enseignements m’ont permis de maintenir le cap et d’être à mon meilleur. ”

Aroussen Laflamme
Athlète paralympique en cyclisme tandem sur route

“Alain, chaque fois que je vais te voir, je me sens toujours mieux et libérée! Tu m’encourages à croire en moi et en mes rêves! Tu m’aides à devenir une meilleure athlète, à avoir une meilleure confiance en moi. Tu me fais sourire toutes les fois où je vais te rencontrer, tu me changes les idées! Tu es une personne avec qui je peux me confier sans problème. Tu me soutiens dans mon sport et m’aide à comprendre mes émotions. Tu me donnes beaucoup de trucs qui me servent énormément. Merci d’être là!”

Félina Larose
Patineuse Artistique – 14 ans

“Depuis plus de 10 ans, Alain travaille avec nous. Il nous a permis de remporter plusieurs championnats provinciaux et de faire 4 finales nationales collégiales. Il m'a permis d'être un bien meilleur entraîneur et de mieux diriger mon équipe. Il aide les gars à agrandir leur zone de confort, de vaincre le stress, l'adversité et de les accompagner personnellement dans les moments difficiles. Grâce à son professionnalisme, son engagement et sa grande disponibilité, il nous a aidé a créer un des meilleurs programmes de volleyball collégial au pays. Plusieurs athlètes ont gradué au niveau universitaire et même avec l'équipe nationale grâce à ses bons conseils.”

Rock Picard
Entraîneur volleyball Division 1 Masculin – Cégep Limoilou
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